МАСЛО, СЛИВКИ и ЛЁГКИЕ.
КАКАЯ СВЯЗЬ?
Хочу поделиться с вами интересной статьёй:
В легких около 700 000 000 альвеол. И в каждой должен постоянно обновляться ЖИР.
Когда мы едим пищу, насыщенную жирами, то жир, через лимфатическую систему, в первую очередь поступит в легкие, которые возьмут столько, сколько им нужно.
А если вы избегаете продуктов, насыщенных жирами? В этом случае шарики альвеол слипаются. Состоят альвеолы из сурфактанта. Это жир – 90%, белок – 10%.
Сурфактант при дыхании все время тратится и снова поступает. Без него мы не сможем нормально дышать. Это приведет нас к гипоксии.
Именно жир обеспечивает нам кислородный обмен.
Еще роль сурфактанта – защищать наши легкие от вирусов, бактерий, химических реагентов: чтобы они не попали в кровь. Мы его викашлюемо вместе с мокротой.
Ранее воспаление легких лечили горячим молоком с маслом.
Открытый легочный сурфактант был в 1957. А что происходит теперь, в 21-м веке? Нам утверждали, что жирное вредно для здоровья, для сердечно-сосудистой системы это яд. В итоге, теперь и легочные заболевания увеличились в стократ !!!
Главная роль жира – структурная. При ограничении потребления жира первое, что нарушается, это выработка сурфактанта. А это нарушение дыхания – гипоксия и возможность цепляться любой инфекции.
Употребляйте продукты, богатые жирами, дышите свежим воздухом, занимайтесь зарядкой.
Подкармливайте ваши легкие! И они вас отблагодарят отличным дыханием.
Почему просто необходимо каждый день употреблять сливочное масло.
Масло – это важный и полезный продукт. Если вы не представляете жизнь без сливочного масла, то не нужно себе отказывать в удовольствии.
Сливочное масло и его польза в основном недооценивается.
Несмотря на высокую калорийность, этот молочный продукт содержит множество питательных веществ и витаминов, которые помогают нашему организму поддерживать здоровье.
Это пять наиболее важных причин, по которым вам не следует отказываться от сливочного масла.
1. Здоровые волосы и кожа.
Масло содержит витамины A, B, C, D, E, которые очень важны для здоровья и красоты наших волос и кожи.
Если вы будете употреблять небольшое количество масла каждый день, вы забудете о сухих волосах и дряблой коже.
2. Полезные блюда.
Для здоровых кровеносных сосудов очень важно иметь нормальный уровень холестерина.
И именно масло снижает вред от продуктов, которые напрямую повышают уровень холестерина в крови. Смешайте его с мясом и яйцами.
3. Здоровый желудок.
Масло обязательно стоит включить в меню тем, кто жалуется на хронические заболевания желудочно-кишечного тракта. Витамин А, который в нем содержится, способствует заживлению ран и уменьшению воспаления.
Этот молочный продукт действует как естественная смазка, которая окружает стенки желудка.
4. Дополнительная энергия.
Сливочное масло или топленое масло – в чем разница? Знаете ли вы, что в большинстве индийских семей топленое масло предпочтительнее сливочного масла. Это потому, что топленое масло полезно для здоровья.
Масло дает дополнительную энергию и тепло, как и любой животный жир, который поступает с пищей. Но чтобы не сказаться негативно на вашей фигуре, употребляйте его в количестве, не превышающем 30 граммов в день.
5. Хорошее настроение.
Молочный жир является источником триптофана – аминокислоты, которая способствует выработке серотонина.
Сливочное масло смело можно определить как одного из провокаторов хорошего настроения. Кроме того, серотонин снижает желание потреблять сахар и улучшает сон.
6. Повышение концентрации.
Молочные жиры стимулируют клетки мозга, помогают ускорить мыслительные процессы и повысить концентрацию внимания.